“Är det farligt att äta mycket ägg?”

kroppens funktionernäring
Written By Guest User

Hönsägg innehåller mycket protein och kolesterol, samt många nyttiga mineraler och vitaminer. Ett ägg innehåller över hälften av det rekommenderade dagliga kolesterolintaget. För höga kolesterolvärden kan leda till försämrad hjärthälsa. Det rekommenderas därför att man äter högst ett ägg om dagen som en del av en hälsosam diet.

Källor:

https://www.heart.org/en/news/2018/08/15/are-eggs-good-for-you-or-not https://www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/mat-och-dryck/kott-kyckling-och-agg/agg-mycket-naring-i-praktisk-forpackning

Frida & Emma

Guest User
Previous

“Är det normalt att ha sån mensvärk att det är tungt eller svårt att andas?”
Next

“Vad händer det om man äter gamla mediciner och vitaminer?”