“Varför får man hård mage av ost, ägg banan och mjölkprodukter?”

Hård mage är rätt så vanligt. Vissa födoämnen kan göra det värre, t.ex. bananer som innehåller mycket svårsmält stärkelse. Ägg och mjölkprodukter orsakar inte i sig hård mage, men människor reagerar olika på olika födoämnen. För att matsmältningen ska fungera är det viktigt att äta fibrer, dricka vatten och röra på sig.

Källor:

https://www.netdoktor.se/mage-tarm/forstoppning/fraga-doktorn/mjolkprodukter-och-forstoppning/
https://www.1177.se/sjukdomar--besvar/mage-och-tarm/diarre-forstoppning-och-blod-i-avforingen/forstoppning/

Amanda & Joanna