“Är det bättre att borsta tänderna före eller efter frukost?”

Med tanke på risken för hål i tänderna är det ingen skillnad ifall man borstar tänderna före eller efter frukost. Rekommendationen är ändå att man borstar tänderna före frukost eftersom tandkrämen då skyddar emaljen mot sura ämnen som finns i t.ex. bär och kaffe. Sparar man tandtvätten till efter frukost är det bäst att vänta minst en halvtimme mellan frukost och tandborstning.

Källor:

https://www.terveyskirjasto.fi/trv00021
https://www.healthline.com/health/should-you-brush-your-teeth-before-or-after-breakfast#summary

Amanda & Joanna