“Varför får vissa människor svårt att somna och sova om det är fullmåne?”

Forskning har visat att människor i allmänhet har svårare att somna och sover mindre nätterna före fullmåne. Det här gäller främst ifall nätterna varit klara och man kunnat se månsken. Natten med fullmåne påverkar dock inte sömnen lika mycket. Orsakerna är ännu oklara, men en teori är att den ökade ljusmängden vid läggdags påverkar sömnen negativt.

Källa:

https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.abe0465

Hanna & Amanda