“Är det farligt att ofta äta gröt med smöröga i?”

Gröt innehåller mycket långsamma kolhydrater och fibrer och passar därför bra som t.ex. frukost eller kvällsmat. Smör innehåller mycket mättat fett och därför är det bäst att inte äta allt för mycket av det. Att sätta smör på sin gröt är ändå inget att oroa sig för ifall man i övrigt inte äter rikliga mängder mättat fett.

Källa:

https://www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/naringsamne/fett/mattat-fett

Hanna & Amanda