“Kan man ha överskott av melatonin?”

Melatonin är ett hormon som produceras i hjärnan av tallkottskörteln då det är mörkt och det gör att man blir sömnig. Därför är melatoninhalten i kroppen högst mitt i natten och mindre på dagen. Mängden av melatonin kroppen producerar är individuell och minskar med åldern. Melatonin finns också i tablettform och om man tagit mer än rekommenderat kan man vara trött också under dagen och ha huvudvärk, men melatoninet man tagit försvinner ur kroppen efter 12 timmar.

Källor:

https://paihdelinkki.fi/fi/tietopankki/tietoiskut/laakkeet/unilaakkeet
https://www.1177.se/behandling--hjalpmedel/behandling-med-lakemedel/lakemedel-utifran-diagnos/lakemedel-vid-somnsvarigheter/