“Varför övertänker människan?”
Människans hjärna är gjord för att hela tiden analysera olika faror i omgivningen. Det var viktigt för flera tusen år sedan för vår överlevnad. Vårt samhälle har utvecklats snabbare än människans hjärna och därför kan hjärnan ibland "koppla fel" och försöka leta efter faror som inte finns eller lösa sådant som inte egentligen är problem.
Ifall man känner att det stör ens vardag att hela tiden överanalysera saker som händer kan till exempel prata med en vuxen eller kompis om saken. Olika avslappningsövningar kan också hjälpa en att komma ur cirklarna av tankar.
Källa: