“Vad är nedstämdhet?”

Att vara nedstämd är en naturlig reaktion när något jobbigt händer, ibland känner man sig också nedstämd utan att det har hänt något speciellt. Man kan känna sig ledsen, orkeslös, sur eller irriterad. Nedstämdheten går nästan alltid över av sig själv efter en tid. Det kan hjälpa att tala med någon man kan få stöd av och att göra saker man tycker om.

Om man känner sig mycket nedstämd under mer än två veckor och inte har lust att göra saker som man brukar tycka om, kan man vara deprimerad. Då kan man behöva hjälp för att må bättre.

Källa:

https://www.1177.se/liv--halsa/psykisk-halsa/nedstamdhet/